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턱에서 ‘딱딱딱’ 소리가 나고 통증이 느껴진다면? | ||
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작성자 l 관리자 | 작성일 l 2017-04-06 09:24:29.0 | 조회수 l 2178 |
첨부파일 l | ||
'턱관절 장애'
턱관절장애 환자들이 지켜야하는 주의사항에 대해 설명하기에 앞서 통증을 관리하는데 있어 제일 중요한 대원칙은 무엇을 하고, 하지 말고, 어떠한 음식을 먹어야 하는 것보다 ‘아프면 하지 말라’는 것이다. 이는 당연한 것처럼 보일지라도 통증이 없는 범위 내에서 사용을 제한하는 것은 반복적인 교육과 연습이 필요하다.
1. 음식주의 *부피가 큰 음식은 입을 크게 개구해야하므로 관절의 조직들에 손상을 줄 수 있기 때문에 음식을 잘게 썰어 작은 수저를 사용하여 먹는 것이 좋다.
2. 자세주의
3. 긴장완화
4. 온습포 |
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